以下是一些防范电信网络诈骗的实用建议：
1、提高安全意识：了解电信网络诈骗的常见手段和特点，学会辨别嫌疑信息和诈骗行为，不轻易相信来路不明的邮件、短信或电话。记住，银行和公共机构通常不会通过这些方式要求您提供敏感信息。

2、建立强密码：为了防止账户被盗，我们应该使用强密码，并定期更换密码。强密码应包含大小写字母、数字和特殊字符，并且尽量避免使用与个人信息相关的词语。

3、多因素身份验证：尽可能启用多因素身份验证功能。多因素身份验证可以提供额外的安全层，即使密码泄露也能保护您的账户。

4、谨慎点击链接：不要轻易点击来自陌生发件人的链接。在浏览器中悬停鼠标查看链接地址是否与看似真实的网站相符。另外，不要在公共Wi-Fi网络上输入敏感信息，以防止信息被拦截。

5、更新安全软件：定期更新您的操作系统、浏览器和防病毒软件。这些更新通常包含最新的安全修补程序，可以帮助防止电信网络诈骗。

6、不相信太好的事情：如果某个优惠活动或收入机会听起来太好以至于难以置信，那么它很可能就是一个陷阱。保持理性思维，不要轻易相信过于夸张的承诺。

7、及时报警：如果您发现自己成为了电信网络诈骗的受害者，请及时报警，并与您的银行或相关机构联系，冻结账户以减少进一步的损失。

通过采取这些防范措施，我们可以有效地降低成为电信网络诈骗的受害者的风险。请记住，不能掉以轻心，保持警惕是防范电信网络诈骗的关键。如果我们能够提高自己的安全意识，并采取相应的防范措施，我们将能够更好地保护自己的个人信息和财产安全。